Lelapin peut se préparer de différentes manières : à la bière brune et à la moutarde, mijoté, en tajine, au four La saveur douce typique du lapin régale toutes les papilles !
Recettes minceur Ingrédients 1 lapin fermier de 1,2 kg coupé en morceaux 2 c. à soupe de miel 3 c. à soupe de moutarde de DIjon 1 c. à soupe de vinaigre balsamique 50 g de beurre allégé 1 c. à soupe de thym séché sel, poivre Préparation Préchauffez le four à 240°C. Faites fondre le beurre et le miel dans une casserole à feu doux. Retirez du feu. Salez et poivrez les morceaux de lapin puis déposez-les dans le fond d'un plat allant au four. A l'aide d'un pinceau, badigeonnez-les du mélange beurre-miel. Enfournez pendant 20 minutes en retournant et arrosant régulièrement les morceaux de lapin. Pendant ce temps, mélangez la moutarde avec le vinaigre. Baissez le four à 180°C et retirez le plat du four. Badigeonnez les morceaux de lapin avec le mélange moutarde-vinaigre, toujours avec l'aide d'un pinceau. Remettez au four et laissez rôtir sans y toucher pendant 15 minutes. Parsemez ensuite de thym puis prolongez la cuisson pendant 10 minutes en arrosant de nouveau régulièrement les morceaux de lapin. Dégustez bien chaud accompagné de pommes de terre cuites à la vapeur. Les dernières recettes Recettes minceur Gâteau au chocolat sans œuf Recettes minceur Bowl cake aux flocons d'avoine, à la banane et aux pépites de chocolat Recettes minceur Crumble léger aux pommes Recettes minceur Eau citronnée détox pour perdre du poids Recettes minceur Fondant au chocolat noir et fromage blanc 0% sans matières grasses Recettes minceur Gratin de courgettes minceur au curry Recettes minceur Smoothie brûle-graisse ananas, mangue et citron vert Recettes minceur Pancakes minceur Recettes minceur Chili con carne allégé et épicé Recettes minceur Tiramisu aux spéculoos et amaretto
Préchauffezvotre four th.8 (240°C). Lavez les tomates et les poireaux. Coupez les tomates en quartiers, émincez finement les poireaux. Dans un bol, mélangez la crème allégée avec la moutarde en grains et le jus de citron. Nappez les cuisses de lapin de cette préparation. Etalez 4 feuilles de papier aluminium sur votre plan de travail.
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Penserd’abord à fariner les morceaux de lapin. Assaisonner et mettre à dorer dans une cocotte avec le beurre, l’huile d’olive, les lardons, les échalotes émincées, le bouquet garni, et le bouillon. Laisser mijoter à feu doux pendant 1 h 30. Ôter ensuite les morceaux de lapin et les garder au chaud. Enlever la graisse du jus de
Préchaufferle four thermostat 7. Tartiner le lapin de moutarde puis le recouvrir d’une couche de crème ( en réserver 1/4 environ pour la sauce). Étaler dans le plat de service, le beurre ramolli et y mettre le lapin. Enfourner et laisser cuire 10 minutes de chaque côté. Saler et poivrer le lapin et baisser le four thermostat 5.
Refermerla papillote et transférer dans un plat au four. Entreposer au réfrigérateur au moins 1 heure. Préchauffer le four à 180 °C. Frotter et laver les pommes de terre primeur. Les transférer dans une casserole d’eau froide et
Lapinné, élevé et abattu en France Alimentation 100% végétale et minéraux. Nourris sans OGM (0,9%)Base marinade MOUTARDE : épices (dont MOUTARDE 25-30%), acidifiants : diacétate de sodium, citrate de potassium, acide citrique, sel, semoule de riz, arômes, saccharose, correcteur d'acidité : gluconate de sodium, exhausteur de goût : chlorure de potassium
cC22o8o. 319 211 106 398 67 412 51 440 458
lapin en papillote moutarde au four
